Centro Benessere Giardino
c/ Club Giardino - Strada statale Motta, 39  - tel. 059/680283 - fax 059/6311021

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Il Centro Benessere si trova all'interno del Club Giardino ma è aperto anche ai non soci.
 

YOGA
Aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia. E' una pratica millenaria che promuove la salute fisica e la consapevolezza di sè, dona equilibrio e chiarezza. 

PILATES
In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena

GARUDA
mix tra pilates, danza, yoga e tai chi, permette di migliorare caratteristiche fisiche quali forza, elasticita' e potenza cardiovascolare. Tecnica di allenamento in grado di accontentare le esigenze di tutti, dall'atleta al sedentario, dal giovane all'anziano, dalla persona in buona salute al soggetto con problemi motori.

Per informazioni dettagliate in merito ai corsi e alle attività, contattare direttamente il Club Giardino