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Il gruppo è composto da volontari che la domenica mattina si ritrovano negli spazi verdi a ripulire le aree in cui gli incivili gettano i rifiuti domestici! Si cammina e ci si rilassa ripulendo il nostro territorio. Pinza, guanti, mascherina 

Si tratta di uno stile di vita sostenibile. Il plogging nasce in Svezia nel 2017 quando un gruppo di runner iniziò a raccogliere il pattume che trovava in giro.

Si deve indossare una maglietta, un pantaloncino, comode scarpe da running. Armarsi di una busta ampia (ma facile da tenere in mano) e guanti per raccogliere cartacce, mozziconi, lattine. Bisogna ricordarsi sempre di svolgere correttamente l’esercizio della raccolta, differenziando il più possibile vetro, lattine, carta e plastica. E' inoltre importante evitare di piegare la schiena per non metterla troppo sotto pressione, e per questo usiamo le pinze, Meglio dunque eseguire un piegamento sulle gambe, uno squat classico.

 

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